Academia Vida tem programação especial em celebração ao Dia Mundial da Atividade Física

O dia 6 de abril marca a celebração do Dia Mundial da Atividade Física, data que visa promover a prática de exercícios por parte da população e divulgar os benefícios da vida ativa para a qualidade de vida. 

Na Academia Municipal Vida de Pompeia, a programação especial teve início às 7 horas com atividades com a terceira idade. Às 8h a equipe da Academia promoveu uma aula de ritmos, com muita dança aeróbica. No período da tarde, às 16h30 ocorrerá mais uma edição do Funcional Kids e às 18h30 o treinamento funcional para adultos. 

Entre os benefícios da prática regular de atividades físicas a Diretora de Lazer e Recreação, Rosângela Zanchetin, lista as seguintes:

• evita o excesso de peso e a obesidade
• previne o aparecimento de doenças
• reduz a tensão arterial
• melhoria da auto-estima
• redução do estresse
• contribuição para a concentração e para o bem-estar físico e psicológico