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Esportes e Recreação - Segunda-feira, 12 de Junho de 2017

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Academia vida oferece aulas gratuitas de pilates

Academia vida oferece aulas gratuitas de pilates


Academia vida oferece aulas gratuitas de pilates

Tiveram início na última semana as aulas gratuitas de Pilates solo na Academia Municipal Vida. A técnica é reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna. Interessados ainda podem se inscrever.Para participar é necessário encaminhamento médico. As turmas de Pilates têm aulas às segundas e quartas-feiras, das 9h às 10h00.

Segundo Rosangela Piccinelli, os participantes praticam exercícios de flexibilidade, força, e equilíbrio, acompanhados de professoras queorientam a prática da respiração, concentração e alinhamento de postura, para a execução correta de cada exercício. “É uma técnica que unealongamento, flexibilização, fortalecimento muscular, equilíbrio e reeducação postural de uma forma bem tranquila, para que o indivíduo atinja seus objetivos, sempre respeitando os limites do seu corpo”, comentou.

A Academia Vida também oferece aulas de Ginástica Geral, TaeBo, Step, Treinamento Funcional, aulas para a terceira idade, exercícios locais e alongamentos. 

 

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